在一次高层火灾中，平安中队的消防队员龙大川冒着生命危险，用胳膊和板凳架起了一座“生命之桥”。两名工人获救，大川受重伤。当时刚好赶上新的全国消防特勤训练大赛初赛报名，战友师鹏自然帮大川报名了。然而，大川不愿意参加比赛。他觉得那些比赛都是技巧性的，真正在第一线救火救人才更厉害。此外，他在群众眼中已经是“伟大的消防员”...由于受伤，战斗的班长李明亮不得不从消防前线退休。中队长周瑜帮助梁明联系消防训练中心当老师，但梁明不愿意。他希望在离开前传授他的技能。因此，在李明亮和师鹏的共同努力下，龙大川终于认识到，参加比赛对消防宣传和树立良好的消防形象也起到了重要作用。他最终决定去参加全国比赛，并在光明的指导下获得一等奖。然而，渴望成功的布莱特在训练大川和师鹏时，和填鸭子没什么区别。大川受不了。他和布莱特发生过几次冲突，甚至停止了练习。在大家的提醒下，小川奈那意识到布莱特很快就要离开中队了。不舒服的小川奈那向布莱特道歉。他咬紧牙关，刻苦训练。布莱特对小川奈那的变化非常满意...该是李明亮离开中队的时候了，但是就在队长要宣布这个消息的时候，火警响了。布莱特希望在离开前再次扑火。战友簇拥着布莱特一起离开了。然而，在这次任务中，布莱特因为保护大川和伤员，在爆燃中英勇牺牲。很长一段时间，小川奈那无法接受这个现实。他一直以为是布莱特为自己而死，但他杀了班长李。同志们想尽办法轮流鼓励，一门心思的大川却坚定了自己的想法。他甚至没有勇气再次成为一名消防员...最后，在副队长刘海洋和队长周瑜的鼓励下，大川明白自己不应该再沮丧了，他要做的就是为布莱特完成他的遗产，成为一名真正伟大的消防员！在大家的期待中，全新的消防队员龙大川赶赴全国消防队员大赛预赛现场...